Planificación de entrenamiento online.
A través de un programa de entrenamiento vamos a sacar tu máximo potencial.
Fuerza + potencia
Planificación del entrenamiento en la sala de musculación.
- Evaluación de objetivos y experiencias previas de gimnasio y técnicas de levantamiento.
- Evaluación de técnicas a través de video análisis con posibles desbalances corporales a solucionar o mejoramiento de la técnica.
- Programación macrociclos según momento de la temporada y deporte.
- Planificación microciclos y sesiones.
- Evaluación y seguimiento.
Soy ciclista con pulsómetro.
Programación del entrenamiento de ciclismo (y gimnasio) a través del pulso, sensaciones y cadencia.
- Evaluación de objetivos y experiencias previas de gimnasio y técnicas de levantamiento.
- Evaluación de técnicas a través de video análisis con posibles desbalances corporales a solucionar o mejoramiento de la técnica.
- Programación del entrenamiento sobre la bicicleta según pulso, sensaciones, cadencia.
- Planificación acorde a los tiempos personales y laborales.
- Evaluación y seguimiento.
Soy ciclista con potenciómetro.
Programación del entrenamiento de ciclismo (y gimnasio) a través del potenciómetro, pulso, sensaciones y cadencia.
- Evaluación de objetivos y experiencias previas de gimnasio y técnicas de levantamiento.
- Evaluación de técnicas a través de video análisis con posibles desbalances corporales a solucionar o mejoramiento de la técnica.
- Programación del entrenamiento sobre la bicicleta según pulso, sensaciones, cadencia.
- Planificación acorde a los tiempos personales y laborales.
- Evaluación y seguimiento.
¿Qué conseguirás?
Mejora del rendimiento deportivo y estado de salud.
- Planificación de ejercicios.
- Mejora del rendimiento deportivo.
- Corrección de técnicas a través de video-análisis.
- Aumento de masa muscular
- Mejor recuperación y prevención de lesiones.
- Perdida de tejido adiposo.
- Progresión hacia el objetivo.
¿A quién va dirigido?
A todos aquellos que quieres mejorar su condición física.
- Esta asesoría está dirigida a todas aquellas personas que necesiten una planificación del entrenamiento orientada a los objetivos personales, ya sean deportivos, o estéticos.
Procedimiento de trabajo:
Si estás interesado/a para algunos de los planes de entrenamiento, seguiremos el siguiente proceso:
1. Solicitar servicio para el Plan de entrenamiento que más te interese, completando el formulario de arriba y apretando el botón “Solicitar”.
2. Considerando que te puedo ayudar, te enviaré un enlace a través del cual podrás pagar directamente el plan en el que estás interesado/a, junto a información importante a tener en cuenta.
3. Tras recibir el pago, daremos comienzo. Coordinaremos una primera reunión en la que debatiremos la mejor forma y posibles soluciones y optimización del rendimiento. Recibirás un cuestionario sobre tus formas de entrenamiento, horarios, frecuencias, curriculum o experiencias, cuanto más preciso/a seas, mejor. De esta manera podré conocer tu día a día y tus conocimientos previos en la materia.
4. Habiendo recibido este cuestionario, en un plazo de 72 horas tendrás cargado en tu perfil de usuario el plan de entrenamiento a seguir. A partir de allí, planificaremos las futuras revisiones, encuentros, progresión y evolución del plan.
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