Nutritional Coach
Consulta y plan nutricional
A través de planes personalizados de nutrición, te voy a ayudar a alcanzar tus objetivos.
Macros
Kcal, carbohidratos, proteínas, grasas. Todo calculado
- Encuentro virtual donde charlaremos sobre objetivos y formas de ayuda.
- Cuestionario y valoración nutricional.
- Cálculos de Kcalorías, Carbohidratos, Proteínas, Grasas, adecuadas a tu peso corporal, entrenamiento y objetivo.
- Consejos de organización y distribución semanal según días y horarios.
- Seguimiento quincenal a través de WhatsApp y Zoom en horarios pautados.
- No se entrega menú
Menús
Opciones de menús para todo el mes.
- Encuentro virtual donde charlaremos sobre objetivos y formas de ayuda.
- Cuestionario y valoración nutricional.
- Cálculos de Kcalorías, Carbohidratos, Proteínas, Grasas, adecuadas a tu peso corporal, entrenamiento y objetivo.
- Consejos de organización y distribución semanal según días y horarios.
- Seguimiento quincenal a través de WhatsApp y Zoom en horarios pautados.
- Entrega de 2 menús de 15 días para alternarse a gusto
Premium
Dudas, modificaciones, contacto permanente.
- Encuentro virtual donde charlaremos sobre objetivos y formas de ayuda.
- Cuestionario y valoración nutricional.
- Cálculos de Kcalorías, Carbohidratos, Proteínas, Grasas, adecuadas a tu peso corporal, entrenamiento y objetivo.
- Consejos de organización y distribución semanal según días y horarios.
- Seguimiento DIARIO a través de WhatsApp y Zoom en horarios pautados.
- Entrega de menús de 15 días para alternarse a gusto.
- Modificaciones a la carta. Todo lo que podamos cambiar y organizar en conjunto.
¿Qué conseguirás?
Conseguí tus objetivos con una dieta flexible y a largo plazo.
- Educación nutricional
- Organización nutricional alrededor de los entrenamientos.
- Mejora del rendimiento deportivo.
- Mejor recuperación y prevención de lesiones.
- Aumento de masa muscular.
- Perdida de tejido adiposo.
¿A quién va dirigido?
Para aquellos que están cansados de probar dietas sin resultados (ni sentido).
- ¿Te interesa alcanzar tus objetivos sin la necesidad de sufrir hambre o comer cosas que no te apetezcan?
- Con cualquiera de estos planes vas a aprender a crear hábitos de alimentación saludables, alcanzar tus objetivos y maximizar tu rendimiento deportivo.
Procedimiento de trabajo:
Si estás interesado/a para algunos de los planes nutricionales, seguiremos el siguiente proceso:
1. Solicitar servicio para el Plan Nutricional que más te interese, completando el formulario de arriba y apretando el botón "Solicitar".
2.Considerando que te puedo ayudar, te enviaré un enlace a través del cual podrás pagar directamente el plan nutricional en el que estás interesado/a, junto a información importante a tener en cuenta.
3.Tras recibir el pago, daremos comienzo. Coordinaremos una primera reunión en la que debatiremos la mejor forma y posibles soluciones y optimización del rendimiento. Recibirás un cuestionario sobre tu alimentación, cuanto más preciso/a seas mejor. De esta manera podré conocer tu día a día, hábitos de alimentación, entrenamiento, horarios, comidas habituales, etc.
4. Habiendo recibido este cuestionario, en un plazo de 72 horas tendrás cargado en tu perfil de usuario el plan nutricional a seguir. A partir de allí, planificaremos las futuras revisiones, encuentros, progresión y evolución del plan.
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